Ağlamak sonrasında oluşan göz şişmesi, genellikle göz çevresindeki kan damarlarının genişlemesi ve sıvı birikmesinden kaynaklanır. Bu durumu hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:
Soğuk Kompres: Temiz bir bezi soğuk suya batırıp gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişliği azaltır. Alternatif olarak, buzdolabında soğutulmuş salatalık dilimleri veya soğuk çay poşetleri de kullanabilirsiniz.
Çay Poşetleri: Özellikle yeşil%20çay veya papatya%20çayı gibi anti-inflamatuar özelliklere sahip çay poşetlerini demledikten sonra soğutun ve 10-15 dakika boyunca gözlerinizin üzerinde bekletin. Çaydaki tanenler, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüksekte Yatmak: Uyurken başınızı biraz yüksekte tutmak, göz çevresindeki sıvı birikimini azaltabilir. Ekstra bir yastık kullanmak yeterli olacaktır.
Göz Masajı: Nazikçe göz çevrenize masaj yapmak, kan dolaşımını hızlandırarak şişliğin inmesine yardımcı olabilir.
Su Tüketimi: Vücudun susuz kalması da göz şişmesine neden olabilir. Bol su içerek vücudunuzun hidrasyonunu sağlayın.
Tuz Alımını Azaltmak: Aşırı tuz tüketimi, vücutta su tutulmasına yol açabilir. Bu nedenle, tuz alımınızı kontrol altında tutmaya çalışın.
Alerji Kontrolü: Eğer göz şişliğiniz alerjik bir reaksiyondan kaynaklanıyorsa, alerjenlerden uzak durmaya ve antihistaminik ilaçlar kullanmaya özen gösterin (doktorunuza danışarak).
Eğer göz şişliğiniz uzun sürerse, şiddetli ağrı, görme bozukluğu veya diğer belirtiler eşlik ederse, mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page